مقابلة حصرية | مجلة غيير مع الدكتور جعفر خان

السؤال 1. كيف تتعامل مع الصحة والعافية في عيادتك؟

العافية مصطلح متعدد الجوانب يشمل مجموعة واسعة من الممارسات، من اليوغا والتمارين الرياضية إلى عمق الطب الوظيفي وعلاج الخلايا الجذعية. اليوم، تشمل الصحة الصحة العقلية والجسدية والمهنية، وكذلك الوقاية من الأمراض. في عيادتنا، نعتمد نهج الطب الوظيفي والتجديدي، حيث نستخدم القدرة الذاتية للجسم على الشفاء. يبدأ ذلك بدراسة شاملة للأمعاء، وهي العضو الأكثر أهمية في جهاز المناعة، إلى جانب تحليل الميكروبيوم المعوي الفردي، والجينات، والملفات الأيضية والهرمونية. برامجنا الشخصية، التي تتراوح مدتها بين 7 و 15 يومًا، تدمج بين اليوغا والنظام الغذائي والتمارين الرياضية ودراسات النوم، وقد تنتهي بعلاج الخلايا الجذعية الوريدي. هذا النهج الشامل يضمن تحسين الصحة والعافية بشكل كامل.

السؤال 2. كيف تعرف “الصحة”؟

بالنسبة لي، الصحة تعني أن تكون في حالة سلام نفسي وقدرة جسدية تمكنك من ممارسة جميع الأنشطة التي ترغب فيها.

السؤال 3. هل الطعام هو السبب الرئيسي للأمراض، وكيف أثر النظام الغذائي الحديث على انتشار الأمراض؟

القول “أنت ما تأكل” يحمل حقيقة عميقة. الأمعاء، التي تحتوي على أكثر من تريليون ميكروبيوتا، تلعب دورًا حيويًا في تنظيم صحتنا. سلامة الأمعاء ضرورية لمنع الأمراض، حيث أن حاجزها الخلوي يحمي من امتصاص السموم. الأنظمة الغذائية الحديثة، التي تتميز بالدقيق الأبيض، وحليب الأبقار، والسكريات المكررة، أدت إلى زيادة في حالات مثل عدم تحمل الجلوتين، وعدم تحمل اللاكتوز، ومقاومة الأنسولين. هذه العادات الغذائية ساهمت بلا شك في ظهور أمراض جديدة واختلالات في ملفات المغذيات الفردية.

السؤال 4. كيف تؤثر صحة الأمعاء على الشيخوخة والوقاية من الأمراض؟

الميكروبيوم المعوي، وهو تفاعل الجسم مع التريليونات من الكائنات، ضروري لمنع الانتفاخ، والإمساك، وامتصاص السموم، بالإضافة إلى تنظيم جهاز المناعة. الأمعاء الضعيفة يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب، وهو سبب رئيسي للشيخوخة. من خلال الحفاظ على صحة الأمعاء، يمكننا تقليل الالتهاب بشكل كبير وإبطاء عملية الشيخوخة.

السؤال 5. لماذا لا تزال هناك العديد من الأمراض، خاصة المناعية الذاتية، بدون علاجات فعالة، وكيف يمكن أن تساعد الخلايا الجذعية؟

تقليديًا، ركز الطب على علاج الأعراض بدلاً من الأسباب الجذرية. ومع ذلك، فإن العديد من الأمراض تنجم عن مشاكل في الأيض الخلوي وانخفاض فعالية جهاز المناعة. تُعتبر الشيخوخة مرضًا يؤدي إلى أمراض أخرى بسبب زيادة الالتهاب وانحلال الخلايا. من خلال خلق بيئة داخلية منخفضة الالتهاب عبر علاجات مثل العلاج الديناميكي الضوئي، والعلاج بالأوزون، والعلاج بالأكسجين المضغوط، يمكننا إعداد الجسم لعلاجات الخلايا الجذعية، التي تساعد في تجديد الخلايا وتجديدها، مما قد يساعد في التعافي من الأمراض المناعية الذاتية.

السؤال 6. ما هو علاج الخلايا الجذعية وتأثيره على العلاجات الطبية؟

يتضمن علاج الخلايا الجذعية تقييم الحالة الفسيولوجية للفرد، تقليل الالتهاب في الجسم، وإدارة الخلايا الجذعية الوريدية لبدء التجديد. يهدف هذا العلاج إلى عكس الشيخوخة البيولوجية ومنع الأمراض المستقبلية. يلعب التحكم في العوامل البيئية (نمط الحياة) دورًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض وعلاجها.

السؤال 7. ما هو علاج الإكسوزومات، وما هي فوائده؟

الإكسوزومات هي منتجات خلوية توجه الخلايا الجذعية حول ما يجب فعله. يتم استخدام الإكسوزومات حاليًا لتحفيز الخلايا الجذعية الخاصة بالفرد لتجديد الأنسجة مثل الغضاريف والجلد. هذا العلاج، الذي يمكن تطبيقه على المفاصل، والوجه، والشعر، يقدم فوائد مكافحة الشيخوخة ويساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز التعافي.

السؤال 8. ما هي التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تحسن الصحة وتؤخر الشيخوخة؟

لتحسين الصحة وتأخير الشيخوخة، يمكن اعتبار التغييرات التالية في نمط الحياة:

1. النظام الغذائي: القضاء على السكر، تقليل تناول اللاكتوز، وتجنب الجلوتين.
2. النشاط البدني: ممارسة تمارين رفع الأثقال ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لمنع فقدان العضلات.
3. الهرمية: تضمين الصيام المتقطع، التدريب المتقطع، الغطس البارد، والسونا لتجديد الجسم.
4. النوم: ضمان 7-8 ساعات من النوم كل ليلة للتعافي والإصلاح الأمثل.
5. التفاعلات الاجتماعية: الحفاظ على علاقات اجتماعية قوية لتقليل التوتر وتعزيز الجينات التي تكافح الشيخوخة.

من خلال تبني هذه العادات، يمكننا تحسين صحتنا العامة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة بشكل كبير.